Sou Renata Popreaga, nutricionista esportiva especializada em Endurance e em prevenção e remissão de doenças crônicas.

 

Meu trabalho une duas paixões: ajudar atletas a conquistarem mais performance e energia, e apoiar pessoas que querem emagrecer ou controlar condições como diabetes, hipertensão, obesidade e alterações metabólicas.

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O meu diferencial é estar lado a lado com meus pacientes — na prática e na teoria. Eu também sou atleta de corrida de montanha e sei, na pele, os desafios de quem busca superar distâncias e limites. E, como pré-diabética controlada, entendo a importância da nutrição como ferramenta de saúde e qualidade de vida.

 

Não acredito em dietas malucas nem em planos impossíveis de seguir. Acredito em estratégias personalizadas, feitas para o seu objetivo, para a sua rotina e para a sua realidade.

 

Minha formação é ampla: além da graduação em Nutrição, tenho pós-graduação em Doenças Crônicas Não Transmissíveis (Einstein), em Fitoterapia (VP) e especializações em Nutrição Ayurvédica. Trago uma visão integrativa e prática, sempre com comida de verdade, equilíbrio e ciência.

 

Vamos juntos plantar a semente da saúde, da performance e da longevidade.