Nem todos os dias são fáceis

Tem horas em que a motivação some, os resultados demoram e a vontade de desistir bate forte.

Mas antes de largar tudo… respira.

Lê essas frases. Guarda no coração. Elas são lembretes poderosos de que o seu objetivo vale a pena — e você também. 💜

1. “Não preciso ser perfeito(a), só preciso continuar.”

Cada passo conta. Mesmo os menores. Consistência sempre vence perfeição.

2. “Desistir não me leva mais rápido — só me afasta.”

Pode parecer mais fácil parar… mas será que vale a pena recomeçar do zero outra vez?

3. “Meu corpo merece paciência, não punição.”

Tratar-se com dureza nunca trouxe resultados duradouros. O cuidado sim.

4. “Já cheguei mais longe do que ontem.”

Olha para trás. Há conquistas que você já nem lembra. Valorize o caminho.

5. “Vou me orgulhar de não ter desistido.”

Imagine-se daqui a 1, 3 ou 6 meses. O que vai agradecer à pessoa que não desistiu hoje?

Nosso lema é simples: Faça mais do que é certo.

A jornada é muito mais sobre ser saudável do que emagrecer.